“Bóc mẽ” nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 và phương hướng điều trị
Di truyền, lạm dụng hóa chất lên tóc, căng thẳng kéo dài, giảm cân đột ngột, rối loạn nội tiết và mắc các bệnh về da đầu,… là những nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18. Tình trạng này nếu ở mức độ nhẹ thì có thể được cải thiện bằng một số biện pháp dân gian, trường hợp nặng hơn bạn cần tới ngay các cơ sở chuyên khoa để xử lý kịp thời.
I. “Bóc mẽ” những nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18
1. Do di truyền
Rụng tóc di truyền thường bắt đầu xuất hiện ở những bạn nam độ tuổi từ 18-20. Nếu trong gia đình có người thân sở hữu chiếc đầu hói hay rụng tóc nhiều thì rất có thể bạn cũng sở hữu gen rụng tóc, hói đầu di truyền này.
Thông thường tóc sẽ bắt đầu rụng từ hai bên thái dương và lan dần đến trán, đường chân tóc “biến mất” tạo thành kiểu hói chữ M. Khi tóc rụng lan đến đỉnh đầu tạo thành hình chữ U được xem là tình trạng hói đầu đã tiến triển. Có thể nói đây là nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 không sớm thì muộn và lượng tóc rụng mỗi người cũng khác nhau.
2. Thay đổi hormone
Lứa tuổi 18-20 dù đã qua giai đoạn dậy thì nhưng vẫn tiếp tục có những thay đổi hormone trong cơ thể. Cụ thể là biến đổi về mặt tâm sinh lý, thói quen ăn uống cũng như mái tóc. Hormone tác động tới hiện tượng rụng tóc là dihydrotestosterone – DHT. Sự gia tăng bất thường của DHT khiến các nang lông co lại, ức chế giai đoạn tăng trưởng của tóc, khiến tóc yếu ớt, dễ gãy rụng.
3. Mắc các bệnh về da đầu
Vảy nến, chàm da đầu, viêm da tiết bã nhờn, nấm da đầu,… là những bệnh da liễu ảnh hưởng đến chu kỳ tăng trưởng của tóc. Nang tóc lúc này dễ bị kích thích, suy yếu và dễ dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều bất thường. Phần lớn các bệnh da liễu này đều ảnh hưởng đến độ ẩm của da đầu. Khi tăng tiết bã nhờn quá nhiều hoặc quá ít đều có thể gây hư hại chân tóc và gây ra các triệu chứng như rụng tóc nhiều, ngứa da đầu, gàu, sưng đỏ,…
4. Thiếu hụt dinh dưỡng, giảm cân đột ngột
Cũng giống như các cơ quan khác, tóc cũng cần một hàm lượng dinh dưỡng nhất định để phát triển và duy trì độ chắc khỏe. Bạn cần phải ăn uống đủ chất, chú ý bổ sung các nhóm chất quan trọng cho sự phát triển của tóc như protein, sắt, kẽm, các vitamin H, B5, E… để mái tóc luôn khỏe khoắn từ bên trong.
Ngoài ra, khi giảm cân sai cách (giảm lượng thức ăn đột ngột) có thể khiến tóc rụng nhiều bất thường trong một thời gian ngắn, khiến bạn mệt mỏi, suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, yếu cơ, rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày,…
5. Do ảnh hưởng của một số bệnh lý
Nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 cũng có thể khởi phát do ảnh hưởng của một số bệnh lý: Lupus ban đỏ hệ thống, sốt siêu vi, nhiễm trùng máu, trầm cảm, mất ngủ kéo dài, vấn đề về tuyến giáp
6. Lạm dụng quá nhiều hóa chất
Các loại thuốc uốn, ép, nhuộm tóc, tác dụng nhiệt trực tiếp sẽ làm tổn thương mái tóc, khiến tóc khô xơ, gãy rụng. Vì thế cần hạn chế tạo kiểu thường xuyên để mái tóc khỏe đẹp bên trong lẫn bên ngoài.
7. Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc gây ra tác dụng phụ không mong muốn là rụng tóc như: thuốc chống đông máu, thuốc chẹn beta, liều cao vitamin A… Ở lứa tuổi 18, tình trạng sử dụng thuốc tránh thai để kiểm soát mụn trứng cá cũng dẫn đến thay đổi nội tiết tố, gây ra rụng tóc.
Ngoài ra, áp lực từ việc học tập và lối sống thiếu lành mạnh có thể gây ra chứng rối loạn nội tiết ở người 18 tuổi. Nồng độ nội tiết không ổn định có thể dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, thiếu tập trung, rụng tóc nhiều, mệt mỏi, dễ cáu gắt,… Khi tâm lý không tốt, căng thẳng kéo dài, cũng phần nào gây ức chế cho sự phát triển của mái tóc.
II. Cách điều trị rụng tóc ở tuổi dậy thì
Dựa vào những nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 chúng tôi vừa chia sẻ, để khắc phục được hiện tượng này, bạn cần:
- Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh: không thức khuya, ngủ đủ giấc, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.
- Chế độ ăn uống điều độ, đầy đủ các chất dinh dưỡng: ăn uống đầy đủ các nhóm chất quan trọng cho sự phát triển của tóc, tăng cường rau củ quả tươi, protein, sắt, các vitamin H, B5, bổ sung đủ nước cho cơ thể.
- Chăm sóc tóc đúng cách: Chọn loại dầu gội dịu nhẹ, tránh chà xát mạnh khi gội đầu, khuyến khích dùng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên; không nên gội đầu quá thường xuyên, hợp lý nhất là 3 lần/tuần
- Hạn chế làm đẹp bằng hóa chất hoặc loại bỏ tuyệt đối các tác động lên tóc như: uốn, duỗi, nhuộm tóc.
- Nếu bạn đang sử dụng thuốc tránh thai để điều trị mụn trứng cá hoặc các loại thuốc điều trị bệnh khác. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu thấy tóc rụng quá nhiều.
- Trong trường hợp cần thiết, bạn có thể sử dụng một số viên uống hỗ trợ để giảm số lượng tóc rụng như viên uống bổ sung sắt, estrogen, kẽm, biotin, Omega 3… Hoặc cũng có thể dùng dầu gội kích thích tóc mọc từ thiên nhiên.
- Tận dụng trứng gà, bơ, dầu ô liu, mật ong, chanh tươi,… để làm mặt nạ ủ tóc nhằm cải thiện tình trạng khô xơ, gãy rụng và tăng độ chắc khỏe cho mái tóc.
- Trường hợp tóc rụng nhiều, dẫn đến tóc thưa, mỏng, lộ mảng hói da đầu,… bạn có thể đến trực tiếp các cơ sở uy tín để được kiểm tra và hỗ trợ kịp thời.
Hy vọng bài viết trên đây đã phần nào giải tỏa nỗi lo lắng và cung cấp cho các bạn những thông tin thật hữu ích về nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 và cách chữa trị, chăm sóc tóc đúng để có một mái tóc khỏe đẹp.
