Hoa đậu biếc giảm cân không? Mẹo giảm cân đúng cách

Cân nặng luôn là một trong những vẫn đề được nhiều người quan tâm. Bởi không chỉ là yếu tố ảnh hưởng đến bề ngoài, mà thừa cân còn gây nên những hệ lụy cho sức khỏe. Chính vì vậy, nhu cầu giảm cân của những người có thân hình “tròn trịa” cũng ngày một tăng lên, hiểu được điều đó hiện nay các loại trà giảm cân ngày càng xuất hiện phong phú. Trong đó, hoa đậu biếc là một trong những loại hoa có tác dụng giảm cân ấn tượng. Để hiểu hơn về hoa đậu biếc giảm cân và cách sử dụng bạn hãy cùng Vninmy.com tìm hiểu những thông tin trong bài viết sau nhé. 

Hoa đậu biếc là gì? 

Hoa đậu biếc hay còn được gọi là đậu hoa tím, bông tím, có tên Tiếng Anh là Clitoria ternatea. Đây là một loại thực vật có hoa thuộc họ đậu, dạng cây leo, thân thảo và sống lâu năm. Chúng thường được trồng ở các hàng rào hay các giàn hoa. Đặc điểm của hoa đậu biếc là có hình dạng giống một chiếc phễu, màu sắc thường thấy sẽ là xanh tím. Ngoài ra, còn có những màu sắc khác như hồng, trắng, xanh dương đậm,…

Với màu xanh đẹp mắt của mình thì hoa đậu biếc được sử dụng nhiều để làm phẩm màu trong quá trình nấu ăn. Bên cạnh đó, với thành phần chính là hai hoạt chất anthocyanin và clioxide, hoa đậu biếc mang đến nhiều tác dụng như làm đẹp da, đẹp tóc, chống lão hóa và giảm cân hiệu quả. Đồng thời còn có tác dụng cho người bị bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường, giảm trầm cảm,… Được xếp là một trong những loại thảo dược thiên nhiên tốt cho sức khỏe. 

Hoa đậu biếc có giảm cân không? 

Hoa đậu biếc là một trong những loại thảo dược đánh giá cao với khả năng giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Với thành phần có chứa chất Catechin EGCG (epigallocatechin gallate), chất này có tác dụng giúp tăng quá trình trao đổi chất, làm cho calories có trong cơ thể được đốt cháy nhanh hơn bình thường. So với nhiều loài hoa khác thì chất này có trong hoa đậu biếc rất cao, chính vì vậy dùng hoa đậu biếc giảm cân cực kỳ hiệu quả. 

Cách pha trà hoa đậu biếc giảm cân 

Để có thể sử dụng hoa đậu biếc giảm cân thì bạn có thể sử dụng hoa để pha trà, hoặc kết hợp với những thành phần khác nhằm tăng thêm hương vị phù hợp với sở thích của mình. Có thể kết hợp hoa đậu biếc với hoa cúc, mật ong, chanh, sả,… Để tạo nên một hỗn hợp detox vừa thơm ngon, vừa giảm cân hiệu quả. Dưới đây là cách chế biến để giảm cân bằng hoa đậu biếc mà bạn có thể tham khảo. 

Bước 1: Rửa sạch hoa đậu biếc cùng các nguyên liệu, thành phần đi kèm. Cần chú ý rửa nhẹ tay để tránh hoa bị nát hoặc mất đi chất dinh dưỡng ban đầu 

Bước 2: Bỏ tất cả các nguyên liệu vào nồi cùng với nước sạch, đun trong vòng 45 phun, sau đó tiến hành khuấy đều

Bước 3: Tiến hành lọc trà và loại bỏ bã trà 

Bước 4: Sau khi đã lọc trà và loại bỏ phẫn bã bạn có thể cho thêm vào trả hạt chia, mật ong hay nước chanh, tắc, quất để tăng thêm hương vị hoặc tạo sự thú vị khi màu trà đổi màu. 

Với đặc tính thanh mát, dịu ngọt tự nhiên. Cùng kết hợp với các nguyên liệu thiên nhiên tươi mát, hàm lượng cholesterol thấp, việc thường xuyên sử dụng loại trà hoa đậu biếc giảm cân sẽ giúp bạn lấy lại vẻ đẹp tự tin cho vóc dáng. Đồng thời, giúp cơ thể thanh lọc, mát hơn. Tránh được tình trạng nổi mụn, nóng trong và ngăn ngừa hiệu quả tình trạng lão hóa da sớm. 

Những lưu ý khi sử dụng trà hoa đậu biếc giảm cân 

Tuy được biết đến là loài hoa có lợi cho sức khỏe cũng như mang đến hiệu quả giảm cân an toàn. Nhưng việc sử dụng hoa đậu biếc giảm cân cũng cần có những điều lưu ý nhất định. Nhằm tránh những ảnh hưởng xấu do chất anthocyanin gây ra. Bởi đây là một chất có khả năng ức chế sự kết tụ của tiểu cầu, tăng lưu thông của máu, thúc đẩy quá trình co bóp của tử cung. Chính vì vậy, đối với các trường hợp sau thì bạn không nên sử dụng để tránh sự ảnh hưởng trực tiếp lên sức khỏe. 

• Phụ nữ có thai
• Chị em phụ nữ đang đến ngày kinh nguyệt 
• Những người đang chuẩn bị phẫu thuật 
• Những người đang dùng thuốc chống đông máu

Với những thông tin mà bài viết trên cũng cấp, Vninmy.com mong rằng bạn sẽ giúp mình giải đáp thắc mắc “hoa đậu biếc có giảm cân không?” Cũng như biết được cách pha trà hoa đậu biếc giảm cân. Đồng thời, có được cách sử dụng đúng để tối ưu hiệu quả giảm cân mà hoa đậu biếc mang đến. Từ đó, đảm bảo liều lượng sử dụng phù hợp tránh những ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Tham khảo: https://zicxa.com/vi/