VNINMY.COM TRANG THÔNG TIN TỔNG HỢP
Hỏi đáp

Rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết?

Rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết? nỗi ám ảnh rụng tóc trong quá trình mang thai và sau sinh luôn được hầu hết chị em quan tâm hàng đầu. Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây để hiểu hơn về tình trạng này nhé!

I. Rụng tóc sau sinh do đâu?

Rụng tóc sau sinh

Rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết? nguyên nhân gây nên tình trạng này là gì phải xác định được điểm xuất phát thì mới có thể điều trị dứt điểm hiệu quả:

  • Do rối loạn nội tiết tố: Đây là sự thay đổi nội tiết trong cơ thể trong thời gian chị em mang thai, dậy thì thậm chí là tiền mãn kinh khiến cho tóc rụng đột ngột.
  • Di truyền: Đây là nguyên nhân chính gây rụng tóc, hói đầu ở nam giới, theo nghiên cứu cho thấy có đến 95% nam giới bị rụng tóc do di truyền từ cha hoặc mẹ.
  • Thiếu chất dinh dưỡng: Khi cơ thể không bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết thì sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt chất đạm, đồng, vitamin B… khiến tóc ngày càng gãy rụng phải điều trị rụng tóc hói đầu.
  • Rụng tóc, hói đầu do vật lý: Một trong những nguyên nhân khiến bạn bị rụng tóc và hói đầu do tác động từ bên ngoài như buộc tóc quá chặt, đội mũ bảo hiểm hay do sử dụng nhiều hóa chất gội, nhuộm, sấy.. sẽ khiến cho tóc ngày càng bị yếu đi và xuất hiện tình trạng gãy rụng lâu ngày trở nên hói đầu.

II. Rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết?

Đây là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ. Trên thực tế, rụng tóc sau sinh hoàn toàn có thể tự hết theo thời gian.

Thông thường, rụng tóc sau sinh kéo dài từ 5-7 tháng. Tóc bắt đầu có dấu hiệu phát triển trở lại khi cai sữa cho con. Tuy vậy, cũng có các trường hợp rụng tóc không có dấu hiệu dừng lại dù đã bước qua tháng thứ 9 đến 10.

Rụng tóc sau sinh kéo dài, kèm theo việc các sợi tóc không kịp mọc thay thế là một trong những nguyên nhân gây nên hói đầu, thưa tóc kém thẩm mỹ ở nhiều chị em sau sinh. Nếu trường hợp này kéo dài sẽ dẫn đến bị hói đầu và tóc không thể mọc trở lại nữa bởi lúc này các nang tóc đã bị hoại tử.

III. Điều trị thế nào khi bị rụng tóc sau sinh?

Rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết? Có thể nói sau khi sinh là một trong những giai đoạn bận rộn nhất của các bà mẹ. Vừa phải ở cữ, vừa phải chăm con lại vừa chăm sóc bản thân nữa. Lúc này có rất nhiều vấn đề xảy ra trong đó rụng tóc sau sinh được nhiều chị em quan tâm hàng đầu, bởi lượng tóc cứ ngày càng rụng đi làm mất thẩm mỹ ảnh hưởng đến giao tiếp, sinh hoạt hàng ngày.

Ngoài ra các bà mẹ cũng không dám sử dụng các loại thuốc trị rụng tóc sau sinh liền bởi sợ chúng sẽ có ảnh hưởng đến cơ thể và cả đến bé vốn vẫn đang còn trong giai đoạn bú mẹ vì vậy những cách trị rụng tóc sau sinh dưới đây chính là phương pháp hàng đầu cho chị em sau sinh.

1. Loại bỏ dầu gội có chứa hóa chất

Cách trị rụng tóc sau sinh đó là hãy chọn những loại dầu gội có nguồn gốc thiên nhiên, không chứa các hóa chất độc hại. Những dầu gội chứa nhiều hóa chất sẽ khiến tóc bạn dễ bị khô, gãy và yếu. Tránh sử dụng nhiệt để tạo kiểu tóc vì nó rất dễ khiến cho tóc bạn bị khô và yếu. Bạn nên ưu tiên những loại dầu gội thảo mộc để đảm bảo an toàn và nhẹ dịu cho tóc và da đầu.

2. Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến mái tóc. Hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu, đặc biệt là sự góp mặt của vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic) là hai thành phần không thể thiếu để điều trị rụng tóc sau khi sinh. Do đó, bí quyết tuyệt vời nhất để phòng ngừa rụng tóc là bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng những loại thực phẩm chứa nhiều Biotin và B5 như rau xanh, trứng gà, các loại hạt, ngũ cốc, sữa và cá hồi… hoặc từ các viên uống dưỡng tóc.

3. Ngủ đủ giấc, tinh thần thoải mái

Rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết? muốn chấm dứt tình trạng này phụ nữ sau sinh nên giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, giảm căng thẳng. Giải tỏa tâm lý là cách cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh vô cùng hiệu quả.

Giữ tinh thần thoải mái nhờ nghe các bản nhạc nhẹ nhàng, có thể tham gia các lớp luyện tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, ngồi thiền, bơi lội. Thường xuyên trò chuyện với chồng và bạn bè người thân những vấn đề đang gặp phải để giải tỏa tâm lý tốt nhất.

4. Cắt tóc để giảm tóc rụng

Cách làm này giúp bạn tránh khỏi những ngọn tóc chẻ làm cho tóc yếu đi. Hơn nữa, mái tóc ngắn hơn sẽ có trọng lượng ít hơn nên nang tóc chịu ít sức nặng hơn. Cách này cũng dễ dàng thực hiện, đặc biệt phù hợp với những bà mẹ có quỹ thời gian hạn chế.

Tuy nhiên với trường hợp chị em sau sinh bị rụng tóc kéo dài mãi không khỏi, xuất hiện những vùng da đầu trắng xóa tóc không mọc trở lại thì cần phải đến ngay các cơ sở  chuyên khoa để được khám và điều trị nhanh nhất.

Hy vọng với những thông tin rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết trên đây giúp chị em yên tâm hơn khi rơi vào trường hợp này và có cách phòng ngừa và khắc phục hiệu quả!

05 tháng 05, 2020 - 251 Share
VNINMY